Der häufigste Grund für das Schwitzen beim Gitarre spielen ist Nervosität. Besonders bei Live-Auftritten oder während Studioaufnahmen.

Zu Hause bist du in einer kontrollierten Umgebung und kannst die Anspannung deines Körpers leichter abbauen, Du kannst dir Zeit nehmen und bei Fehlern wieder von vorne beginnen.

Einige Gitarrenschüler haben berichtet, dass sie nur während des Gitarrenunterrichts oder der Proben schwitzige Hände haben.

Wenn dies bei dir der Fall ist, atme ein paar Mal tief durch und wärme dich auf, bevor du Gitarre spielst. Versuche zu lernen, wie du diese Situation kontrollieren kannst, und verstehen, dass es nur mental ist. Viel Glück damit!

Tipp 2 - Kaltes Wasser und Seife:

In Kombination mit dem ersten Tipp kann das Händewaschen mit kaltem Wasser und Seife vor dem Gitarre spielen sehr gut funktionieren.

Seife entfernt abgestorbene Hautzellen und trägt Öle und Schmutz ab, sodass du deine Gitarre auch vor Schmutz schützt, insbesondere die Gitarrensaiten.

Tipp 3 - Spiele an einem trockenen Ort:

Auch in den wärmsten Monaten kann die Suche nach einem trockenen Ort zum Gitarre spielen viel gegen Schweiß helfen.

Eine Möglichkeit, die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren, ist der Einsatz von Klimaanlagen. Andere alternative Möglichkeiten, einen Raum trocken zu halten, sind Pflanzen im Raum, die Feuchtigkeit absorbieren, oder die Verwendung eines Luftentfeuchters.

Tipp 4 - Verwende einen Ventilator:

Die Verwendung eines Ventilators, der auf deine Gitarre zeigt, hilft dabei, deinen Schweiß zu verdunsten und hält deine Hände kühler, sodass sie weniger schwitzen.

Der größte Nachteil dieser Lösung ist die Geräuschentwicklung des Lüfters. Gerade wenn du zu Hause spielst und dich entspannen möchten, kann das Geräusch eines Lüfters auch beim E-Gitarre spielen störend sein.

Tipp 5 - Verwende ein Handtuch zwischen den Songs:

So wie du deine Gitarre zwischen den Liedern stimmst, solltest du auch deine Hände abtrocknen und die Saiten nach jedem Lied und nach dem Spielen abwischen.

Schweiß ist ein Killer für Gitarrensaiten, und manche Leute haben sehr sauren Schweiß, der die Gitarre und die Saiten noch schneller beschädigt.

Bewahre ein Handtuch auf dem Gitarrenkoffer auf, und nach ein paar Sessions wirst du nicht einmal bemerken, dass du deine Hände instinktiv abtrocknest.

Tipp 6 – Babypuder:

Babypuder, auch Talkumpuder genannt, ist ein tolles Hausmittel gegen schwitzende Hände beim Gitarre spielen. Es ist einfach, schnell und effektiv.

Viele große Gitarristen haben diese Methode über Jahrzehnte angewandt und sogar eine kleine Flasche Talkumpuder für jeden Auftritt dabei.

Tipp 7 - Kletterkreide:

Um sicher in deinem Gitarrenspiel zu sein, solltest du auf deine schwitzigen Hände achten und dafür sorgen, dass sie trocken bleiben.

Wenn das Talkumpuder nicht funktioniert hat, solltest du dich nach professioneller Kletterkreide umsehen.

Tipp 8 – Bleib hydriert:

Hydratisiert zu bleiben hilft dir nicht nur dabei, deine Körpertemperatur zu kontrollieren und lässt dich weniger schwitzen, sondern auch gesünder schwitzen. Was meine ich damit?

Wenn dein Körper dehydriert ist, steigt die Natriumkonzentration im Schweiß, welche einen höheren pH-Wert erzeugt.

Saurer Schweiß ist sehr klebrig und unangenehm beim Spielen, er beschädigt deine Gitarre und korrodiert die Saiten noch schneller.

Tipp 9 – Verwende das richtige Finish für das Holz des Gitarrenhalses:

Gitarrenhälse werden aus vielen verschiedenen Holzarten und Holzoberflächen hergestellt. Zum Beispiel lackiertes oder unbehandeltes Holz .

Bring deine Gitarre zu einem Gitarrenbauer und sprich mit ihm über dein Problem. Er wird dir das beste Finish für deinen Hauttyp und deinen Spielstil empfehlen und du erhöhst die Chance, eine praktikable Lösung zu finden.

Tipp 10 – Besuche den Dermatologen:

Die Hände aller schwitzen. Wenn du viele Methoden zur Verringerung des Schweißes beim Gitarrenspielen getestet hast und sie dir die Freude am Spielen nehmen oder deine Technik beeinträchtigen, solltest du einen Dermatologen aufsuchen und prüfen, ob du an Hyperhidrose leidest. Von dieser Erkrankung sind nur 2,8 % der Weltbevölkerung betroffen. 

Dermatologen arbeiten jeden Tag mit vergleichbaren Patienten und wissen, was zu tun ist, damit du wieder unbesorgt Gitarre spielen kannst.

Bonus: Tipp 11 – Wenn deine Spielhand schwitzt, finde ein ein geeignetes Plektrum

Letzte Gedanken:

Du bist nicht allein. Sprich mit anderen Gitarristen, teile deine Lösungen mit ihnen und helft einander. Der Lernweg des Gitarristen ist ein Weg voller Hindernisse und schwitzende Hände sind nur eines davon.

Sprich mit deinem Gitarrenlehrer und teile ihm oder ihr dein Problem mit. Wahrscheinlich werden sie auch einige andere Schüler mit dem gleichen Problem gehabt haben.

Bitte teile uns mit, ob du eine noch bessere Methode gefunden hast, um das Schwitzen der Hände beim Gitarrenspielen zu verhindern, damit wir sie in diesen Artikel aufnehmen können. Danke!